lunes, 20 de agosto de 2007

Recomendaciones de videos



He decidido hacer una pequeña lista con los videos que considero útiles para el aprendizaje del "Estilo Tribal". Poco a Poco iré agregando más.


DVDs de ATS:


1. FatCh
ance Bellydance DVDs:

Para quien tenga interés en el estilo tribal, es esencial que en su videoteca se encuentre toda la serie de DVDs instructivos de las FCBD. Sin embargo, debo expresar que mis favoritos son: Tribal Basics. Vol 1. Dance Fundamentals y
Tribal Basics. Vol 4. Advance Workshop.


2. Kajira Djoumanha DVDS:

The American Tribal Style Vol. 1 (Tribal Basics)
The American Tribal Style Vol. 2 (Beyond Basics).




DVDs de Tribal Fusion:


1. Contemporary Bellydance and Yoga Conditioning with Ariellah:

La rutina de Ariellah es fabulosa y explica muy bien cada paso. Este dvd es, sin duda, mi favorito. Se divide en 6 partes:

- Calentamiento con ejercicios de yoga: Saludo al sol completo, pose del triángulo, la silla, etc.

- Drills 1: Hombros, Brazos y Cadera (pelvis lock, lado y lado, abajo, taxeem,...)

- Drills 2: Cadera y Movimientos de Brazos, Pecho/ Torso

- Coreografía: explicación de 6 combinaciones y práctica de la coreo (No la recomiendo para principiantes)

- Enfriamiento

- Performances


2. East Coast Tribal Bellydance con Sera y "Solstice Dance Ensemble":

Este dvd también es muy completo. Las combinaciones de Sera tienen cierto grado de dificultad, lo recomiendo a personas que se encuentran en un nivel intermedio. Incluye:

- Calentamiento: 20 minutos

- Drills: Cadera (arriba, abajo, lado y lado, golpes dobles, triples, cuadruples y shimmys)

- Coreografía: 6 combinaciones y ejercitación de la coreo

- Performance de Sera


3. Tribal Fusion Belly Dance. Yoga, Isolations and Drills with Rachel Brice:

Recomendado para principiantes. Está dividido en práctica de 15, 30 o 45 minútos. Incluye:

- Ejercicios de yoga para la flexibilidad

- Movimientos básicos de cadera (Arriba y abajo)

- Pecho (Locks)

- Figura 8 de torso

- Ondulaciones (de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba)

- Pelvis Lock

- Ommi: Círculo interior de cadera

- Performance


4. Belly Dance Arms and Posture with Rachel Brice:

Recome
ndado para todos los niveles. Cada capítulo de este dvd, tiene un montón de secciones cada una de unos 2 o 3 minútos de duración.

En resumen, Rachel explica la ondulación de brazos, paso por paso. Empieza con los rolls de hombros, luego, el movimiento de los codos y por último, la ondulación completa de brazos, primero con un brazo y después, con ambos, alternándolos. Incluye una (muy) breve combinación que ilustra el uso de los brazos durante el baile y el uso de los brazos con el torso. Por último, un performance.